702-858-4084                                                                          
  Free Consultations                                                                          
  JansenSports@Gmail.com                                                                          
  YouTube Playlist                                                                          
                                                                                                 
  XXXXXXXXX                                                                          
                                                                           
                                                                                                 
 
 
                                                                         
        8 hours, bewtween 10pm and 2 am                                                                  
        Healing time                                                                   
        Pre Sleep Routine                                                                  
        Nocturia No its not an Itlaian Nut butter. UP and Dwn not distractions No water 2 hours before bed.                                                                   
        Allow for sleeping in after a late night. Nothing good happens after midnight.                                                                  
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                             
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                                                 
  702-858-4084                                                                          
  Free Consultations                                                                          
  JansenSports@Gmail.com                                                                          
                                                                                                 
 
                                                                         
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                                                 
  This website contains the personal opinions, habits, and preferences of the author. These should not be misconstrued as indisputable facts, medical advice or cures for any ailment or disease.                                                                           
                                                                           
                                                                           
                                                                           
  Copyright All Rights Reserved Your Highway INC 2022